南瓜炒米粉
南瓜絲炒軟後的甜味讓米粉不必多加調味。(3 人份)
食材與蔬果批發價估算
南瓜300 克約 12.1 元(10/7)- 米粉200 克不列入蔬果估算・查看零售比價
- 豬肉絲150 克不列入蔬果估算・查看零售比價
洋蔥100 克約 2.7 元(10/7)
青蔥15 克約 1.2 元(10/7)- 醬油20 克不列入蔬果估算・查看零售比價
- 水300 克不列入蔬果估算・查看零售比價
- 食用油20 克不列入蔬果估算・查看零售比價
照片來源(Wikimedia Commons)
- 南瓜:George Chernilevsky,Public domain
- 洋蔥:Jon Sullivan,Public domain
- 青蔥:Fumikas Sagisavas,CC0
蔬果批發價估算・部分合計約 16 元
只加總取得行情的蔬果;不含蛋、肉、豆腐、調味料、耗損、能源與零售價差。
做法
- 米粉泡軟剪段,南瓜去皮刨絲,洋蔥切絲。
- 熱油炒香洋蔥與肉絲,加南瓜絲炒軟。
- 加醬油與水煮滾,放入米粉拌炒到吸乾湯汁,撒蔥花。